Herpangina. ¿Sabés lo que es?

Hace unos tres meses, Oli se despertó en el medio de la noche, gritando de manera  IN SO POR TA BLE! Con mi marido, nunca la habíamos visto gritar así, y  lo primero que pensas es que le duele la panza. Intentamos calmarla con la mamadera, no quería, chupete, no quería, agua tampoco. Entonces se me ocurrió pensar que quizás le estaba doliendo la garganta. Al cabo de un ratito, empezó a tener fiebre muy muy alta y la desesperación de no poder bajarla era inevitable.  Pero que podía ser que le causara tanto dolor y fiebre? HERPANGINA fue el diagnóstico. Nunca en mi vida habia escuchado eso, pero me sonaba a que algo de la garganta tenía que ver.

fiebre
Vía Pinterest

En palabras no tan complicadas, la Herpangina es una enfermedad viral, que consiste en llagas y úlceras en la garganta acompañada de mucha fiebre.

Es bastante común en la infancia y bastante molesta también, para los que la sufren y para nosotros los padres que no sabemos qué hacer !! Es super contagiosa esta enfermedad por lo cual, Oli se tuvo que quedar casi como una semana  en casa (Ojo que lo adultos también la podemos tener).

Para explicar un poquito mejor invité al Dr. Guillermo Moscatelli,Médico Pediatra, Docente de la Universidad de Buenos Aires, Investigador de CONICET y Médico del Hospital de Niños «Ricardo Gutiérrez»(Matricula 103068) para que me responda algunas preguntas en relación a esta enfermedad.

¿Qué es la HERPANGINA?

Es una enfermedad viral producida por una gran variedad de virus (enterovirus), siendo los más frecuentes los llamados Coxsackie A.

¿Cómo se contagia?

El contagio es por vía respiratoria, es decir, a través de la saliva (gotitas de flugge), la tos, los estornudos.

¿Cuáles son los síntomas?

La herpangina puede presentar las siguientes características en los niños: fiebre (temperatura mayor o igual a 38ºC), dolor de garganta, dolor al tragar, dolor de cabeza (cefalea), dolor muscular, vómitos, dolor abdominal. Las lesiones características son vesículas de 1 a 2 mm y úlceras que se van agrandando a los 2 a 3 días hasta tener 3 a 4 mm, rodeándose por anillos eritematosas (rojos) que varían en tamaño de hasta 10 mm. Las lesiones se observan en la garganta, paladar, y en ocasiones en la mucosa de la boca. Es probable que pierdan un poco de peso debido a que su estado genera que no se alimenten bien. Una vez recuperado el peso vuelve a la normalidad.

La mayoría de las veces se acompaña de un cuadro de catarro (resfrío común). En ocasiones puede acompañarse de conjuntivitis (por contagio de la mano al ojo).

¿Cuál es el tratamiento?

Lo más importante es llevar al niño al pediatra. El tratamiento consiste en aliviar los síntomas, ya que no hay ninguna medicación que elimine al virus del cuerpo (se autolimita). NO deben utilizarse antibióticos ya que se trata de una infección viral. Por lo tanto se indicará, siempre por orden médica, anti febriles, analgésicos, bebidas y comidas frías, restringir alimentos que irriten la mucosa (ejemplo: cítricos, sal).

¿Cuáles son las complicaciones?

La mayoría de los casos son leves y no tienen complicaciones. La fiebre dura generalmente 1-4 días, y la resolución de los síntomas se produce en 3-7 días.

¿Cómo se previene?

La primera línea de defensa es la higiene, como lavarse las manos, para prevenir la propagación fecal-oral y respiratoria dentro de las familias y las escuelas; evitar compartir utensilios y evitar beber de contenedores de otros niños. Otra medida importante es la desinfección de superficies contaminadas (mesadas, asientos de bebés o niños, etc).

Así que madres, estén atentas que esta enfermedad es más común de lo que pensamos y aunque el nombre asuste, no es para nada grave pero bastante dolorosa para nuestros hijos. Tengamos en cuenta de no llevar al jardín cuando presenten cualquiera de estos síntomas dado que el nivel de contagio es altísimo!  Si somos responsables ante estas situaciones evitamos que se propague y que nuestros hijos o los de otros la pasen mal!

Navidad y Año Nuevo: Cuidados con los chicos

Ahora si, falta un poquito menos de una semanita para Navidad y una más para año nuevo!! Se pasó el año volandooo!!!

Para las que lo festejan seguro Navidad es una fecha muy esperada y para las que no, nos concentramos en año nuevo así que me puse a recordar el año pasado. Pasamos las fiestas afuera y Oli tenía 5 meses.Tremendo lo que sufrí!!!!! Los fuegos artificiales, la música, los gritos, era como demasiado y estaba eso de primeriza que no sabes qué hacer, si estaba bien dejarla con nosotros o si era mejor ponerla a dormir, etc… Así que aprovechando esta temática, les voy a compartir algunos tips y puntos a tener en cuenta en estas fiestas con nuestros hijos que tes van a servir para pasarla muy bien y prevenir posibles contratiempos.

 

  • Ruidos muy fuertes: Si tenes hijos muy chiquitos, hay que tener cuidado con los ruidos muy fuertes. Es bastante común escuchar música y los fuegos artificiales. Dentro de lo posible, no los tengas cerca porque si tenes bebés les puede perjudicar la audición. Comoen el caso de una bomba de estruendo (si a nosotros que somos grandes nos molesta, imaginense a ellos).
  • Fuegos Artificiales: Ya les mencioné arriba el tema de los ruidos, pero otra cosa a tener en cuenta es que generalmente a los chicos les encantan los fuegos, y les gusta tanto que quieren estar al lado al momento de prenderlos. Mi consejo, es que evites eso. Aunque crean poco probable, pueden ocurrir accidentes muy feos. Mi opinión personal es estar en contra la utilización de los fuegos artificiales, no sólo porque son peligrosos, contaminantes sino que además también son muy molestos para los animales (se asustan mucho y se pueden escapar) como también para los personas que sufren de autismo. 
  • Decoración: A veces se utilizan ciertos adornos decorativos que pueden quedar muy lindos, pero también pueden llamar mucho la atención de nuestros hijos (sobre todo si lo tienen a su alcance). Es por eso que hay que prestar especial atención a que no los agarren porque pueden tener materiales muy pequeños, o en el caso de que utilicen plantas algunas pueden ser tóxicas.
  • Corchito: Tema cortito, pero que requiere igual atención. Ojo cuando abran el espumante! El corcho puede lastimar a nuestros hijos si la fuerza con que sale y la dirección no es la esperada!

shutterstock_352810106

Recordá, que ahora tenes que cuidar de otro además de preocuparte por la posible resaca o los kilitos que vas a engordar después de las fiestas.  Si tenes estos temas  en mente además de comer, tomar y divertirte con tu familia y amigos,  vas a tener los puntos básicos controlados y así evitar accidentes innecesarios.

Tips para evitar los dolores de espalda en el embarazo (y después también)

Todas sabemos que el cuerpo de una mujer embarazada esta hecha de cambios, cambios y más cambios. Todo esto no es en vano, ya que tiene que ver con estar super preparadas para el momento del parto y después para la lactancia.

A mi personalmente siempre me interesó leer y entender porque me pasaban tantos cambios físicos y emocionales. Me sirvió mucho leer foros y notas sobre cuestiones como dolor de espalda,insomnio, acidez,retención de liquido y básicamente todo lo que afecta a una embarazada.

Si bien tuve un muy lindo embarazo sin mucho malestar, lo que más me molestó fue el dolor lumbar (principalmente por ya tener una hernia de disco). Esto es algo normal por ganar peso extra, pero es totalmente evitable el empeoramiento del síntoma.

Con una buena rutina de ejercicios y ciertas consideraciones al momento de moverte tanto antes del parto, como al momento de tener el alta médica, vas a estar 10 puntos para disfrutar del momento que sea!

Dolor lumbar: ¿Porqué ocurre?

La zona lumbar de la espalda es donde suelen ocurrir los dolores en el embarazo, por el simple hecho que al aumentar el tamaño de la panza, la columna necesita cambiar la curvatura para ajustar la postura.

Dolor lumbar

Tips generales para evitar el dolor:

  • Intentá no quedarte siempre en la misma posición. Si trabajas con la compu, levantate camina por la oficina, estirá las piernas. 
  • No cargues peso. Para las mamás primerizas es un poco más fácil, porque para las que ya tienen dos, tres o más hijos quizás se les va a complicar. Las compras del super evitalas o pedile a tu pareja que te ayude.
  • A estirar! Aunque pienses que no vas a llegar hasta tus pies, despacito con calma estirá los músculos que eso te va ayudar a que no te duelan las articulaciones.
  • Dormir de costadito.. (esto es clave para cualquier persona que tenga dolor de espalda): acostate mirando hacia el lado que más te guste y apoya una almohada entre las piernas. Esto te va aliviar los dolores de la cintura.

Para ayudarte aún más, existen gimnasias especificas para embarazadas donde tenes un seguimiento constante de todos los movimientos que haces sin riesgo a que lastime a vos o a tu bebé.

En mi caso me esta ayudando muchísimo lo que se conoce como: RPG( Reeducación Postural Global), es un método de terapia manual que ayuda a mejorar la postura, alineación corporal, eliminar el dolor y recuperar la masa muscular. Lo más interesante de este tratamiento es la posibilidad de adaptarse a cada problemática.

Sea lo que sea que elijas para trabajar y mejorar la movilidad de tu columna es muy importante que siempre consultes con tu obstetra y traumatólogo que podes hacer según tu dolor.

Octubre: Concientización sobre el cáncer de mama

Hola Madres! Hoy quiero compartir un tema muy importante para todas las mujeres. Octubre es el mes de la concientización sobre el cáncer de mama no solo en Argentina, sino a nivel global. El cáncer de mama es el tumor maligno que se origina en el tejido de la glándula mamaria. Cuando las células tumorales proceden del tejido glandular de la mama y tienen capacidad de invadir los tejidos sanos de alrededor y de alcanzar órganos alejados e implantarse en ellos, hablamos de cáncer de mama.

¿Cómo se detecta el cáncer de mama?

Las pruebas y exámenes de detección tienen el propósito de encontrar una enfermedad, como el cáncer, en las personas que no tienen ningún síntoma. Mientras más temprano se detecte el cáncer de mama, mejores son las probabilidades de que el tratamiento tenga éxito.El cáncer de mama es una de las pocas enfermedades cancerosas que se pueden diagnosticar precozmente; es decir, antes de que se note algún síntoma.

El 95% de los casos tienen cura si se detecta a tiempo.

Como podemos detectarlo?

PREVENCIÓN PRIMARIA

La incorporación de hábitos saludables reduce hasta un 40% las posibilidades de contraer cualquier tipo de cáncer:

• Tener una alimentación saludable

  incorporando frutas, verduras y cereales

  a la dieta regular.

• Protegerse de la exposición solar

• Evitar los excesos de peso

• Realizar actividad física regularmente

• No fumar

• Consumo responsable de alcohol

PREVENCIÓN SECUNDARIA

Es muy importante realizarse periódicamente una mamografía, 1 vez cada 3 años para mujeres menores a 40 años, y una vez por año a partir de los 40 años de edad teniendo en cuenta que aumenta mucho las probabilidades de contraerlo.

Es recomendable realizarse mensualmente el autoexamen y en caso de tocar o ver algo raro recurrir de forma urgente al médico.

Siguiendo estos consejos de Lalcec-La Liga Argentina de lucha contra el Cáncer ayudamos a prevenir la aparición del cáncer de mama.

Compartilo para que más mujeres estén atentas y se cuiden de esta enfermedad.

Fuente:Lalcec