Todos los seres humanos tenemos la misma cantidad de horas por día. Entonces…¿Porqué algunas personas sienten que no les alcanza el día para todo lo que quieren hacer?🤓
Este Miércoles 28/10 a las 16 hs te invito a ser parte de esta charla que estaré dando sobre cómo podemos hacer el tiempo, cuando “no tenemos” tiempo.
Voy a compartirles herramientas para que puedan aprender a organizar mejor su día, empezar a diferenciar las prioridades y planificar mejor sus tareas.
La participación es libre y gratuita con inscripción previa en este link
Empezaron formalmente las vacaciones, no hay más clases, ni jardín y dentro de poquito muchas de ustedes se estarán yendo de viaje a alguna linda playa o a alguna ciudad donde los paseos, y programación van a ser protagonistas!
Como a mi me pasó, y pasa que muchas veces intento tener una rutina diaria, cuando llegan los días de relax, eso automáticamente cambia todo! Como este blog, está pensado para ayudarnos y yo no soy especialista en el tema, hoy invité a la Lic. Maritchu Seitún, psicóloga especialista en orientación a padres con el objetivo de que nos comparta su visión sobre el tema y me responda algunas preguntas relacionadas a la rutina y su recomendación personal para todas las madres!
Existen distintas teorías y opiniones al respecto, y este espacio está abierto a todas para que cada madre del otro lado tome lo que más se asemeje o identifique al estilo de crianza que quiera llevar adelante.
¿Qué recomendaciones debemos tener en cuenta los padres al momento de mantener la rutina en vacaciones? Las rutinas se relajan en las vacaciones (¡por suerte!) todo lo que los padres podamos tolerar sin enloquecer y sin perder el buen humor. Los chicos se acuestan más tarde, pero tiene que quedar un rato para el encuentro de papá y mamá (con los chicos ya en la cama); pueden ver un poco más de tele o jugar un rato más largo a la playstation, pero no todo el día; la comida puede ser más relajada y /o no tan saludable… Con sentido común encontraremos un buen equilibrio. Vale la pena hacer un acuerdo con los chicos al empezar las vacaciones para no tener que negociar todos los días: de horarios, de autorizaciones para quedarse a dormir en casa de amigos, ¡también de derechos y obligaciones!, etc.
En tu opinión, los limites en las vacaciones deben ser igual de necesarios, o está bien ser más flexibles con los horarios, juguetes, ipad etc? Es buena idea flexibilizar un poco ya que los chicos tiene más tiempo libre, durante el año las horas disponibles son muy pocas, por lo que es indispensable acotarlos, en cambio en el verano es más fácil que duerman las horas que necesitan sin acostarse a las nueve en punto, o que jueguen afuera sin dejar de jugar con el ipad. De todos modos pueden pasar de una hora por día de pantallas a dos, pero no a cuatro, y no podemos dejarlos en libertad absoluta para elegir porque las pantallas son altamente adictivas, muchos chicos no las apagarían nunca, y nosotros vemos el mal humor que tienen cuando apagan, se cargan de tensión y no pueden descargarla, como sí ocurre cuando juegan, andan en bici, conversan, etc.
Alguna recomendación en particular sobre rutina, sueño o crianza que te gustaría compartir? Mi objetivo es ayudar a que las madres no se vean superadas por las circunstancias de la maternidad, o por lo menos que eso no ocurra todo el tiempo. Somos el espejo en el que nuestros hijos se miran para saber si son adorables (¡o insoportables!). Para lograrlo no conozco otro camino que la conciencia de que esto es una etapa corta, que no es eterna aunque lo parezca, de modo que podamos disfrutarla sin desesperar. Las rutinas y rituales (rutinas que tiene un sentido) nos ayudan mucho a lograrlo.
Podría decir entonces que lo ideal en vacaciones es darles el espacio que necesitan para que puedan disfrutar. Si en mi opinión, es necesario cierta rutina, porque son chicos y de nosotras depende cierta estabilidad diaria.
Espero que les haya resultado interesante esta nota y si quieren conocer más sobre la Lic. Maritchu Seitún y su trabajo, pueden ingresar a http://www.maritchuseitunpsi.com/.
El martes 6 de diciembre estuve invitada junto a muchas mamás blogueras a una jornada de concientización sobre seguridad vial enfocada al cuidado de los niños dentro del auto. Les digo, que aprendí muchísimo (pueden chusmear los posteos de esa fecha en mi instagram). Tuve el gusto de conocer a la artista plástica María Baylac, que nos propuso internevenir un lindo cuadrito con el mapa argentino sobre la importancia del cuidado vial.
Recibimos dos charlas, la primera de Osvaldo Aymo, médico pediatra y miembro del Comité Consultivo, repasó las posiciones correctas que debe adoptar el conductor y sus acompañantes dentro del habitáculo para, al momento de un impacto, reciban el menor daño posible. El posicionamiento adecuado no solo previene lesiones, sino que reduce la fatiga, facilita la visión y contribuye a una mejor Movilidad Segura. Y luego, sobre cuestiones técnicas de la utilización y adquisición del SRI estuvieron a cargo del Licenciado Leandro Perillo, Director de Investigación Accidentológica de la ANSV, con ejemplos prácticos.
Les quiero dejar unos puntos que me parecieron importantísimos para tener en cuenta al momento de viajar en el auto con nuestros hijos:
Antes de comprar la sillita, verificar:
Que cumpla alguna Norma de homologación Técnica internacional.
Que sea para el peso y la altura del niño que la va a utilizar: No todas las sillas sirven para todas las edades, es clave chequearlo antes de comprar.
Que sirva para mi vehículo y que la pueda instalar: Existen dos opciones, los autos que tienen Isofix o Latch. Si tu auto no cuenta con ninguno de estas opciones, tenes que buscar las opciones de anclaje como del techo, o seguir las instrucciones de la sillita para colocarla. Lo importante es que no se mueva nada del lugar.
Las butacas y los neumaticos tienen fecha de vencimiento– Así que antes de prestar o, aceptar alguna de alguien, revisá que no este vencido su uso.
¿Qué tener en cuenta al sentar al niño?
Pasos para colocar al niño en el butaca: Igual que con la instalación del SRI(butaca), lea el manual de usuario. Regule el arnés interno, este dependerá del tamaño del niño y del sentido de marcha:
Mirando hacia atrás, el arnés debe estar a nivel de los hombros o un poquito por
debajo.
Mirando hacia adelante, el arnés debe estar sobre el nivel de los hombros.
El niño debe tener la menor cantidad de ropa posible.
Una vez ubicado el niño, coloque el arnés y abroche.
No olvide ajustar el arnés hasta que quede bien justo al cuerpo, verificando que quede plano y
sin ningún dobles, sobre los hombros y cuerpo del niño. Algunos SRI, tienen poseen un broche
pectoral, el mismo debe quedar a la altura de las axilas. (Prueba pellizco)
Otros puntos importantes :
Se recomienda que los niños de 0 a 2 meses vayan mirando hacia atrás. Y se coloque el asiento detrás del copiloto.
Hola Madres! Pasó un tiempito sin escribirles porque me fui de vacas pero pasó muy rápido y ya estoy de vuelta para seguir compartiendo con ustedes tips y experiencias útiles para todas nosotras!
Volver de vacaciones no es fácil para nadie, ni que hablar si sos madre! Es reorganizar tu vida, tu casa, volver a la rutina de tu hijo/as y LAVAR ropa y más ropa sucia (la tuya, la de tu marido y la de tus hijos)!
Seguro estás pensando que no es tan grave porque tenes alguien en tu casa que te ayuda o porque metes todo directo a la máquina de lavar y chau! Pero a mí en lo personal me vuelve loca llegar a casa, abrir las valijas y ver la cantidad de ropa que se tiene que ir directo al “spa“ (digo así, porque vuelven hechas bolsaaaa, y necesitan relajarse de lo arrugadas que están..). No me preguntes como pasó que en 10 dias, se usó la ropa de un mes. Lo que ensució Oli de comida, con la arena, de helados, entre otras cosas… y bueno las vacaciones son así… viene con el combo!
Poner a lavar es un lío! Hay que separar, poner primero la ropa de uno, después la de otro, una se lava con un jabón, otro a mano, en fin… Como no toda la ropa es igual (los colores, texturas y los materiales son diferentes) está bueno darle el trato que se merecen. No es lo mismo lavar la ropa de un bebé recién nacido que la de un bebe de 1 año. Seguro que si sos primeriza, uno o dos meses antes de que nazca tu bebe lavaste todo a mano con jabón blanco o neutro. Ahora que ya es más grande no le das tanta bolilla al tema, no?
Está re claro que cuando somos madres priorizamos a nuestros hijos, pero… ¿Te pusiste a pensar como cuidas de TU ropa?¿Lees las etiquetas antes de lavar, secar o planchar ?
Yo no lo hacía hasta que me convertí en madre! Era capaz de meter en el lavarropas cualquier tipo de ropa, sin saber que solo se podía lavar a mano! Obvio que hay reglas básicas, sobre no mezclar ropa blanca con la de color pero hay muchas otras que ni sabia que existian… Así que pensé..¿ A cuantas otras mujeres le debe pasar lo mismo que a mí ? Capaz ninguna… pero por ahí hay alguna otra mamá despistada o mejor dicho que está tan a mil que no se fija en esas cosas..
¿Que tal si ayudo a simplificarles la vida con un resumen de lo que quiere decir cada símbolo que figuran en la etiqueta de sus prendas ? Seguro que si me hubiera tomado dos minutos leer un post como este, no me hubiera mandado tantas macanas con la ropa (porque no tenia idea de lo que significaban).
A continuación otros tips que me parecieron muy interesantes para tener en cuenta sobre todo para limpiar las manchas en la ropa de nuestros hijos.
Si tu hijo/a se tropezó y se lastimó la rodilla por ejemplo, y se manchó con sangre el pantalón… podés utilizar un hisopo con agua oxigenada para ablandar la mancha antes del lavado principal.
Manchas de barro, jugo, pasto cuando vuelvan de jugar, podes hacer una mezcla con detergente y agua (tiene que quedar tipo una pasta para que no se disuelva por completo).
La temperatuta del agua no es un tema menor. El agua tibia es ideal para la ropa oscura, ya que ayuda a que la prenda no se destiña.
El agua fría se aconseja a prendas delicadas.
Si podes evitar el secarropas, y secar tus prendas al sol, muchisimo mejor!!
Lavar el lavarropas de vez en cuando es muy importante. Nada mejor que colocar dos tazas de vinagre en el lugar del detergente y hacer un lavado con agua caliente para eliminar bacterias. Para el interior, mezcla 1/4 de taza de vinagre en un cuarto litro de agua caliente y limpia con ella la parte interna de la máquina. Termina la limpieza profunda con un nuevo lavado con vinagre (paso 1 otra vez).
Ahora que somos madres está bueno entender estas cositas, mismo que no lo laves vos personalmente, compartilo con quien si lo hace. Imaginate dentro de unos años cuando nuestros hijos sean mayores y te llamen a preguntar “ ¿Che mamá, como hago para limpiar la remera de tuco? “ Está bueno saberlo. Capaz para dentro de 15 años ya existe un robot que hace todo, pero los “secretos“ de como lo hacia mamá siempre van a ser la primera opción!
¿Y ustedes como las trata la ropa post vaciones?¿ Algún otro tip De Madre a Madre para compartir? Pueden dejar sus comentarios o escribirme a [email protected]
Hace unas semanas en mis vacaciones pensaba como cambió todo desde el momento en que cambiaba pañales cada una hora en comparación a que cada vez pasa más tiempo entre uno y otro ahora que Oli ya tiene 18 meses. Cuando recién nacen, hacen esa caquita llamada meconio, que parece un chicle color negro. A medida que van pasando los días va cambiando y mejorando, pero que difícil era cambiarle el pañal sin que ensucie su body, la sábana y porque no mas de una vez su espalda. En el sanatorio, me enseñaron a que utilice algodón con el famoso óleo calcáreo (la verdad nunca lo había escuchado hasta que fui madre).
Como este es un Blog real, de una madre REAL, les voy a contar que mi experiencia a diferencia de muchas amigas mías, fue dejar de usar el óleo calcáreo cuando Oli cumplió los tres meses aproximadamente. Lo recomendado por los pediatras es sin dudas el óleo porque evita el paspado y lo conocido como dermatitis del pañal. Si bien el óleo tiene muchas virtudes, la parte que no está tan buena, es que no es muy cómoda al momento de usarlo. Imaginate que tenes que sostener al bebe, cortar el algodón, poner el óleo, levantar las piernas… muchos pasos!!
A medida que nuestros hijos van creciendo, se ponen más movedizos, y si tenes que hacer un cambio de pañal medio de urgencia, en un lugar sin cambiador (infelizmente en Argentina no encontrás cambiador en todos lados) te la tenes que arreglar y la verdad que las toallitas muchas veces me salvaron!
Al principio dudé un poco en dejar el óleo, así que empecé utilizando solamente en casa y cuando tenia que salir llevaba las toallitas húmedas.
Los puntos que tuve en cuenta a la hora de elegir la toallita fueron:
Limpieza: que esté suficientemente húmeda como para limpiar correctamente, también que no sea grasosa o difícil de sostener.
Componentes : que sean hipoalergénicas, sin alcohol y que contengan componentes hidratantes, como puede ser aloe vera o vitamina E.
Calidad de la toallita. Que sea suave y fresca.
Aroma
Precio
Testee varias marcas hasta que empecé a elegir una en particular, que si bien no es la marca más conocida fue la que me dió y me sigue dando mejor resultado.
Si tengo que recomendar una marca, en lo personal las que me funcionaron muy bien fueron las Q-Soft. Empecé usando las que tenían óleo calcáreo, justamente por tener esa propiedad de aceitito lo que ayuda a que no se paspen. Otro tema que influyó fue el precio que tiene esta marca, en relación a otras del mercado es bastante accesible.
Toallitas con Oleo calcáreo
Además de facilitarme la vida en el cambio de pañal de Oli, las utilizo mucho para limpiar las manos cuando toca el piso o algo sucio, o la carita si estoy en la calle y comió algo que la enchastró. En un día de mucho calor la he utilizado para refrescarla también. Lo que me gusta de Q-Soft es que además de los tamaños convencionales de toallitas que encontrás en cualquier super o farmacia, tenes uno especial para llevar en la cartera o viaje. Ese también lo tengo siempre a mano porque el tamaño del packaging es perfecto.
Tamaño ideal para cartera!
Como siempre digo, lo que lees en este Blog es en base a mi experiencia y es lo que recomiendo yo cuando hablo con mis amigas o para quien me pregunta. Cada una tendrá la suya y no hay que juzgar las opciones que mejor le vengan a cada bebe.
Cambiar un pañal no es fácil, sobre todo al principio, así que seguro me entienden que las toallitas terminan siendo la opción al momento de cambiar a nuestros hijos. Para bebes recién nacidos, recomiendo que utilicen el óleo calcáreo, pero si por alguna razón prefieren las toallitas busquen una acorde a recién nacidos, Q-Soft tiene una a base de Aloe Vera y Vitamina E pensada especialmente para ellos!
Sea cual sea la marca que decidas utilizar, siempre chequea la fecha de vencimiento y que sea hipoalergénica y ante cualquier reacción cutánea obviamente hablalo con su pediatra.
¿ Y ustedes como se llevan con el cambio de pañal?
Cuando una no es madre y escucha por ahí a alguna amiga, conocida o familiar que sin querer se le cayó el bebé de la cama, del sillón o del cochecito lo primero que una piensa es….“ Pero ¿ Cómo puede ser que se le cayó? No lo mira…“ Si, desde afuera esos padres están locos, son negligentes pero hoy que sos madre, empezás a entender un poco más, no?
Cuando Oli tenía 6 meses, me acuerdo que la puse en la cama, dos segundos, apoyé mi mano sobre ella para que justamente no se caiga y me agaché para agarrar algo que se me había caído al piso. Fueron dos segundos, literal, dos segundos. Miré, y estaba ella en el piso conmigo a los gritos y llorando. Mi mano seguía arriba de la cama, sosteniendo a ella o al menos eso creía… Escribirlo hoy me recuerda la sensación horrible que tuve en ese momento, me puse a llorar con ella, pidiéndole perdón, me decía a mi misma que no entendía cómo pasó, porque yo estaba segura que la estaba sosteniendo.
La verdad, aún no logro descifrarlo, como hizo y qué pasó. Al hablarlo con amigas, me dijeron que también les había pasado, por un lado pensé: ¿Qué nos pasa como padres que no estamos para agarrarlos cuando se caen? Por el otro, me tranquilizó saber que no era la única, me hizo sentir un poquito menos mala madre y que son cosas que pasan.
Desde que camina, sus golpes aumentaron pero por lo normal de querer explorar y ver que pasa. De correr, de tocar todo, agarrarse el dedo en el cajón después de haber escondido algún control remoto… hay tantas. Hay muchos accidentes que son inevitables y muchos otros que sí lo son. Como madres debemos estar atentas a ciertos puntos cuando suceden estos accidentes domésticos. Consulté con Dr. Guillermo Moscatelli (Médico Pediatra, Docente de la Universidad de Buenos Aires, Investigador de CONICET, Médico del Hospital de Niños “Ricardo Gutiérrez. MN:103068) quién esté siendo mi referente al momento de compartir mis posts sobre salud. Es importante recordar que entre los 5 y 6 meses los bebés ya empiezan a rolar, con lo cual no se los debe dejar solos ni un segundo en una superficie elevada sin contención.
Debajo encuentran a qué debemos prestarle especial atención ante caídas y golpes:
Lo primero es ver si fue un golpe en la cabeza. Caso si, ver si perdió o no el conocimiento. Porque si no lo pierde es un traumatismo encéfalo craneano leve.
Debemos controlar a ver si están conectados, lúcidos, si no tienen vómitos.
Las primeras 6 hs se debe tenerlos bajo observación para que no presenten ningún tipo de síntoma diferente a lo habitual.
Caso haya corte, ver la profundidad del mismo. Higienizar bien la zona con agua y jabón o algún antiséptico.
Cuando hablamos de los hechos evitables también estamos hablando además de las caídas, las quemaduras e intoxicaciones.
Algunos tips para preparar tu casa y disminuir la posibilidad de que ocurran:
Si tenés escaleras podes comprar una puerta con traba para que no pueda pasar o mejor dicho rodar por las escaleras.
Tapitas para los enchufes. Apenas tengas a tu bebé compralos y ponelos. Por más que no gatee, es mejor sacarse eso de encima cuanto antes. Lo comprás en cualquier ferretería.
Sacá todo lo que pueda ser tóxico o venenoso, como plantas, remedios,productos de limpieza, insecticidas entre otros.
Algo muy cotidiano es dejar los cargadores de celulares conectados. Es un peligro caso lo pongan en la boca mientras esté conectado.Cuando no lo estés usando desenchufalo y guardalo. (De paso ahorrás energía).
Guardá en un lugar fuera de su alcance los utensilios de cocina. Sobre todo los cuchillos, o los que son filosos.
La idea de este post, no es decir que está bien que se caigan de la cama,ni que es lo normal que pase pero si compartirles que a mi me pasó y que tenemos que ser cuidadosas. No somos perfectas, somos madres y serlo significa hacer lo que esté a nuestro alcance para que nuestros hijos estén bien. Entre esas cosas, es preparar la casa para disminuir los riesgos y es por eso que les comparto mi experiencia para que vean que puede pasar, y ante una situación de esas no desesperarse, actuar con calma y prudencia. Recordá siempre hablar con tu pediatra lo más rápido posible caso tengas dudas en como proceder.
Espero que les sirva y caso si, podes compartirlo con otras mamás para que también estén atentas en cómo evitar y cómo proceder ante una situación inesperada en el hogar.
Hace unos días compartí en Instagram un post sobre esos momentos que guardas las zapatillas que te regalan o compras para tu hijo porque le quedan grandes y cuando decidís estrenarlas ya no le van más!
De Madre a Madre
Para ayudarlas, les conté un tip que a mi me sirve mucho! Se las vuelvo a compartir por acá para las que no lo leyeron:
Comprate etiquetas de colores
Elegí un color para cada situación del zapato. Ej: Verde- Le entra, Rojo- le queda chico y Azul- Le queda grande.
Pegá la etiqueta en la planta de la zapatilla.
Listo!! No vas a tener que volverte loca probandole a cada rato a ver si le entra o no.De todas formas, cada tanto vas a tener que volver a hacerlo porque los niños crecen. Pero con esto ganas tiempo, cuando tenes que vestirlo rápido.
Pero en realidad este post es sobre el tema de los talles. No se si les suele pasar, pero si te vas de viaje o alguien te trajo de regalo un calzado a tu hijo, lo más probable es que no la pegue con el talle. ¿ Porque? Porque en otros países el talle puede ser bien diferente. Brasil, es un talle más del que usas acá, en Europa puede depender de la marca y en Estados Unidos la numeración es diferente. Entonces, comprar zapatillas o zapatos afuera puede ser bastante complicado, el año pasado me volví loca cuando viajé intentando encontrar botas de frío para Oli ya que en ese momento calzaba 16 de acá… imposible.
Oli es bastante chiquita de tamaño, con lo cual tuve que aprender que muchas veces si en la etiqueta decía para 18 meses, lo más seguro es que le quedara grande al momento de cumplirlos. Esto me sigue pasando no solo con marcas del exterior, pero también con las de Argentina.
Entonces, acá les comparto una tablita que armé de las marcas más comunes de compra en Estados unidos. Estas son según mi experiencia, por supuesto que si tu hijo está por arriba del percentil, seguramente el talle no va coincidir, lo mismo si está por debajo. Es una guía, no ciencia exacta. Otro tip para no equivocarse en el talle, es llevar una plantilla de alguna zapatilla que si le quede bien, para así comparar.
Otras consideraciones:
Siempre tené en cuenta que cuando caminan, es mejor comprar las de suela dura aunque seguro te van a ofrecer las blanditas también.
Si compras botas, fijate que no sea de caño alto.. ( creo que se dice asi jeje)c osa que no los deje mover la articulación del tobillo. Si limita el movimiento, no sirve.
La plantilla tiene que ser plana y flexible.
Si recién empezó a caminar, lo ideal es que no tengan cordones, los de velcro son una muy buena opción. si elegís con cordones, seguramente vas a estar atandolos cada dos minutos o escuchando que alguien te diga: “ Cuidado, mirá que tiene los cordones desatados“.
Espero que les resulte más fácil entender caso ustedes o algún familiar compre cuando viaje, o acá en Argentina en lugares que venden importados.
Ahora si, falta un poquito menos de una semanita para Navidad y una más para año nuevo!! Se pasó el año volandooo!!!
Para las que lo festejan seguro Navidad es una fecha muy esperada y para las que no, nos concentramos en año nuevo así que me puse a recordar el año pasado. Pasamos las fiestas afuera y Oli tenía 5 meses.Tremendo lo que sufrí!!!!! Los fuegos artificiales, la música, los gritos, era como demasiado y estaba eso de primeriza que no sabes qué hacer, si estaba bien dejarla con nosotros o si era mejor ponerla a dormir, etc… Así que aprovechando esta temática, les voy a compartir algunos tips y puntos a tener en cuenta en estas fiestas con nuestros hijos que tes van a servir para pasarla muy bien y prevenir posibles contratiempos.
Ruidos muy fuertes: Si tenes hijos muy chiquitos, hay que tener cuidado con los ruidos muy fuertes. Es bastante común escuchar música y los fuegos artificiales. Dentro de lo posible, no los tengas cerca porque si tenes bebés les puede perjudicar la audición. Comoen el caso de una bomba de estruendo (si a nosotros que somos grandes nos molesta, imaginense a ellos).
Fuegos Artificiales: Ya les mencioné arriba el tema de los ruidos, pero otra cosa a tener en cuenta es que generalmente a los chicos les encantan los fuegos, y les gusta tanto que quieren estar al lado al momento de prenderlos. Mi consejo, es que evites eso. Aunque crean poco probable, pueden ocurrir accidentes muy feos. Mi opinión personal es estar en contra la utilización de los fuegos artificiales, no sólo porque son peligrosos, contaminantes sino que además también son muy molestos para los animales (se asustan mucho y se pueden escapar) como también para los personas que sufren de autismo.
Decoración: A veces se utilizan ciertos adornos decorativos que pueden quedar muy lindos, pero también pueden llamar mucho la atención de nuestros hijos (sobre todo si lo tienen a su alcance). Es por eso que hay que prestar especial atención a que no los agarren porque pueden tener materiales muy pequeños, o en el caso de que utilicen plantas algunas pueden ser tóxicas.
Corchito: Tema cortito, pero que requiere igual atención. Ojo cuando abran el espumante! El corcho puede lastimar a nuestros hijos si la fuerza con que sale y la dirección no es la esperada!
Recordá, que ahora tenes que cuidar de otro además de preocuparte por la posible resaca o los kilitos que vas a engordar después de las fiestas. Si tenes estos temas en mente además de comer, tomar y divertirte con tu familia y amigos, vas a tener los puntos básicos controlados y así evitar accidentes innecesarios.
