Hacerle frente a la obesidad infantil

El 11 de Octubre es el día Latinoamericano contra la obesidad infantil. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la obesidad se define como la acumulación anormal o excesiva de grasa, la cual puede resultar perjudicial para la salud. Esta situación, que afecta a todos por igual, se encuentra sufriendo un aumento a nivel mundial entre los lactantes, los niños y los adolescentes. El organismo advierte que, en el caso de que se mantuvieran las tendencias alimentarias actuales, para 2022 existiría mayor población infantil y adolescente con obesidad que con insuficiencia ponderal (un peso por debajo del saludable).

Para prevenir esta afección que deteriora el estado de salud de los niños, como la educación y su calidad de vida y promover hábitos alimenticios saludables, la Licenciada Sandra Costa (MN: 1199), Nutricionista del Área de Nutrición del Centro Terapéutico Dr. Máximo Ravenna recomienda:

  •  Servir porciones con un tamaño previamente estipulado por un especialista.

 

  • Reducir la alimentación basada en un consumo excesivo de grasas saturadas, azúcares refinados, harinas refinadas o golosinas.

 

  •  Cambiar las bebidas con alto aporte calórico por agua o jugos naturales.

 

  •  Incorporar 5 porciones de frutas y verduras de manera diaria. Pueden ser ofrecidas en el postre de cada comida y el resto de las porciones puede incluirse en el desayuno y/o la merienda (por ejemplo los licuados con leche), como colaciones a media mañana o media tarde, o jugos exprimidos. Por el lado de las verduras, pueden acompañar una porción de carne en cada comida ya sea como ensaladas, verduras cocidas, hervidas o grilladas.

 

  • Incluir leche y productos lácteos bajos en grasa o descremados. Se recomiendan tres porciones por día, una taza, tanto en el desayuno como en la merienda, y una tercera porción que puede incorporarse a partir de postres (flanes, arroz con leche).

 

  •  Cambiar las golosinas por yogurts, frutas, ensalada de frutas, barras de cereal, galletitas con cereales integrales, alfajores a base de galletas de arroz, galletitas dulces en envases individuales (no sólo se debe tener en cuenta el tipo de alimento sino también la cantidad), frutas disecadas y frutos secos.

 

  • Optar por carnes magras, aves, pescado, lentejas y porotos para ingerir proteínas.

A su vez, la Licenciada Costa advierte: “Los chicos pasan la mayor parte de los días inmóviles, sentados en el colegio y, después, mirando la televisión, frente a la computadora o los videojuegos durante varias horas”.

Para revertir esa situación, recomienda:

–           Practicar deportes como futbol o natación.

–           Dar un paseo por el barrio.

–           Hacer concursos de baile

–           Volver del colegio caminando o andando en bicicleta, patines o monopatín

–           Jugar juegos que impliquen movimientos de los niños: caminar a paso rápido, correr para que no me alcancen, saltar la soga.

VUELVE UNA NUEVA EDICIÓN DE WATEKE

El 6 -7 y 8 de diciembre en el Hipódromo de Palermo vuelve WATEKE, “el fest de todo lo que está bien”. El año pasado más de 30.000 personas disfrutaron de tres días a pura música, gastronomía y entretenimiento en el corazón de la ciudad.

Un Festival con propuestas para el disfrute de toda la familia con shows musicales, entretenimientos, talleres y espectáculos para chicos y grandes, acompañados de  una amplia propuesta gastronómica de calidad con vinos de los mejores exponentes regionales y cervezas artesanales.

Actividades para chicos y grandes entre las que se destacan performances circenses, relax con cuencos tibetanos, una calesita exclusivamente diseñada para el Festival por el Grupo Carcajadas, kermesse, clases de funcional y baile, maquillaje artístico, balance board, yoga, astrólogas, tatoos temporarios, ciudad para niños hecha con materiales reutilizados, circuito de bicis para que los más chicos aprendan a dejar sus rueditas, taller de pintura para chicos y hasta un especial Papa Noel; entre muchas cosas más.

WATEKE es un lugar rico, divertido y veraniego para disfrutar en familia, con amigos o en pareja!

¡Nosotras vamos! Sacá tu entrada en www.ticketek.com.ar

Más información en:

https://wateke.com.ar/

Instagram: @festivalwateke

Facebook: FestivalWateke

Momo challenge: ¿Qué se sabe sobre eso?

Como mamá al igual que muchas de ustedes, un tema que me estuvo preocupando fue la viralización de ciertos contenidos no aptos para menores. El más asustador: MOMO. Hoy volví a Google,mi lugar de trabajo de hace 5 años atrás pero esta vez como mamá y escuchar de la empresa que pasó con este tema. Antoine Torres, responsable de YouTube Kids para Latinoamérica nos contestó varias preguntas.
Quiero aclarar que todo lo que estoy compartiendo son puntos que se conversaron en la reunión que tuvimos distintos Instagramers y bloggers. No representan mi opinión.
¿Qué es Youtube Kids?
-YoutubeKids es una plataforma para niña/os de todas las edades.
Con respecto a la viralización de Momo en esta plataforma: La respuesta que nos brindaron es que NO hay evidencia de videos material en Yt Kids de Momo. Otro punto a tener en cuenta: Todos los videos que se suben a la plataforma, deben pasar por ciertos requerimientos, no es posible subir cualquier video. Solo aquellos que son aptos para niños.
Importante para los padres:
  • Se recomienda no utilizar la plataforma de Youtube con niños menores 13 años.
  • Si bien Youtube Kids está pensando en mostrar solo contenido apto para niña/os también permite que nosotros padres, podamos configurar qué pueden ver nuestros hijos.
  • Si alguno de los contenidos que se ve en esta plataforma (YoutubeKids) les parece ofensivo o no apto para menores lo pueden y se sugiere denunciar haciendo click en los tres botones del costadito.
  • También es posible bloquear videos que no quieren mostrarle a sus hijos. Estos videos no se borran de la plataforma pero, no se les mostrará más a ellos.
  • Una vez solicitado el bloqueo inmediatamente no se les mostrará más.
  • Con respecto a denunciar el video, a las 24 hs de que Google apruebe la solicitud, lo dan de baja de YoutubeKids.

Aprovecho y les cuento para los niña/os que usan su propio dispositivo (tablet/celular) Google tiene una app llamada “Family Link” que te permite “controlar” a distancia que tipo de contenido puede ver o cuanto tiempo puede acceder al uso del dispositivo.

Otro punto que me pareció interesante es el sitio web que comparte buenas prácticas para enseñarles a nuestros hijos con respecto al uso de internet llamado: “Sé genial en internet”.

Dicho esto, espero haberles dado un poco de tranquilidad sobre el tema y brindarles información para que tengamos en cuenta al momento de exponer nuestra/os hija/os al uso de internet.

5 preguntas sobre el autismo

Hace unos meses tuve la oportunidad de participar de una charla sobre el Autismo organizado por PANAACEA. En su momento compartí algo de información en mis redes, me pareció que hoy debería ser una nota especialmente dedicado a este tema con el fin de brindar mayor información sobre esta condición. Muchas mamás me preguntaron sobre el tema, y pidieron más información al respeto. Como mi blog además de reflexione y mis propias experiencias, la idea es compartir e investigar sobre distintos temas que puedan suceder a cualquier mamá del otro lado. Hoy en el día mundial de concientización del autismo les quise invitar a una especialista que me responda algunas preguntas.

Invité a Alexa Ratazzi, Psiquiatra Infanto Juvenil para que me conteste algunas preguntas sobre el espectro autista.

¿A que se le llama «Espectro Autista”?

Se llama condiciones del espectro autista (CEA) a una serie de cuadros que afectan al desarrollo cerebral temprano. Los niños con CEA presentan desafíos socio-comunicativos y un patrón repetitivo y restringido de intereses, actividades o conductas. Se le dice “espectro” porque hay personas muy diversas dentro de este grupo, con niveles de lenguaje, cognitivos y de apoyo muy diferentes entre las distintas personas.

¿Cómo se diagnostica?

Lo mínimo indispensable para un diagnóstico es que un especialista en desarrollo infantil (pediatra, neurólogo, psiquiatra, psicólogo) haga una observación del niño, adolescente o adulto, y que haga una entrevista con sus cuidadores. Estas son las fuentes de información más importantes para hacer un diagnóstico.

¿Cuáles son las principales señales que alertan el padecimiento de esta condición?

En los niños pequeños, son señales de alarma el no mirar a los ojos para regular la interacción social, no sonreír a los 6 meses cuando le sonríen, no responder al nombre a los 10 meses de edad, no usar gestos para mostrar, señalar o saludar al año de edad, no decir palabras sueltas a los 14 meses de edad, no decir frases de 2 palabras a los 2 años de edad, y cualquier pérdida de habilidades.

¿Qué deben hacer los padres que a sus hijos le han confirmado esta condición?

Lo ideal es que se informen sobre los apoyos existentes en el lugar donde viven, y que intenten ofrecerle a ese niño, adolescente o adulto los apoyos que necesite, para que pueda ejercer sus derechos en igualdad de condiciones a las demás personas. A veces los apoyos tienen que ver con el sistema de salud, a veces con el sistema educativo, y a veces con la comunidad en donde viven.

¿Qué debería tener en cuenta la sociedad al momento de compartir y convivir con personas autistas?

Todos podríamos construir un mundo más inclusivo si fuéramos más respetuosos de la diversidad, si fuéramos más amables, si preguntáramos a las personas con CEA o a sus cuidadores qué necesitan, que les molesta, qué les interesa. Es muy importante no tener ni prejuicios ni miedo, y animarnos a tener una actitud inclusiva.

 

Seguridad Vial- Tips para tener en cuenta al momento de manejar

El martes 6 de diciembre estuve invitada junto a  muchas mamás blogueras a una jornada de concientización sobre seguridad vial enfocada al cuidado de los niños dentro del auto. Les digo, que aprendí muchísimo (pueden chusmear los posteos de esa fecha en mi instagram). Tuve el gusto de conocer a  la artista plástica María Baylac, que nos propuso internevenir un lindo cuadrito con el mapa argentino sobre la importancia del cuidado vial. 

Recibimos dos charlas,  la primera de Osvaldo Aymo, médico pediatra y miembro del Comité Consultivo, repasó las posiciones correctas que debe adoptar el conductor y sus acompañantes dentro del habitáculo para, al momento de un impacto, reciban el menor daño posible. El posicionamiento adecuado no solo previene lesiones, sino que reduce la fatiga, facilita la visión y contribuye a una mejor Movilidad Segura. Y luego, sobre cuestiones técnicas de la utilización y adquisición del SRI estuvieron a cargo del Licenciado Leandro Perillo, Director de Investigación Accidentológica de la ANSV, con ejemplos prácticos.

Les quiero dejar unos puntos que me parecieron importantísimos para tener en cuenta al momento de viajar en el auto con nuestros hijos:

Antes de comprar la sillita, verificar:

  • Que cumpla alguna Norma de homologación Técnica internacional.
  • Que sea para el peso y la altura del niño que la va a utilizar: No todas las sillas sirven para todas las edades, es clave chequearlo antes de comprar.
  • Que sirva para mi vehículo y que la pueda instalar: Existen dos opciones, los autos que tienen Isofix o Latch. Si tu auto no cuenta con ninguno de estas opciones, tenes que buscar las opciones de anclaje como del techo, o seguir las instrucciones de la sillita para colocarla. Lo importante es que no se mueva nada del lugar.

  • Las butacas y los neumaticos tienen fecha de vencimiento– Así que antes de prestar o, aceptar alguna de alguien, revisá que no este vencido su uso.

¿Qué tener en cuenta al sentar al niño?

  • Pasos para colocar al niño en el butaca: Igual que con la instalación del SRI(butaca), lea el manual de usuario. Regule el arnés interno, este dependerá del tamaño del niño y del sentido de marcha:
  • Mirando hacia atrás, el arnés debe estar a nivel de los hombros o un poquito por
    debajo.
  • Mirando hacia adelante, el arnés debe estar sobre el nivel de los hombros.
  • El niño debe tener la menor cantidad de ropa posible.
  • Una vez ubicado el niño, coloque el arnés y abroche.

No olvide ajustar el arnés hasta que quede bien justo al cuerpo, verificando que quede plano y
sin ningún dobles, sobre los hombros y cuerpo del niño. Algunos SRI, tienen poseen un broche
pectoral, el mismo debe quedar a la altura de las axilas. (Prueba pellizco)

Otros puntos importantes :

  • Se recomienda que los niños de 0 a 2 meses vayan mirando hacia atrás. Y se coloque el asiento detrás del copiloto.
  • Respetá las velocidades permitidas.
  • Siempre usá cinturón.
  • Evitá el uso de celular mientras manejás!

Cuidemos a los que queremos!! #HacéTuParte 

«Es mío»: Mi hija no quiere compartir!

Segura más de una de ustedes se identifica con este » titulo » a la perfección. Tu hijo/a tiene 2 años, 3 quizás? Toma un juguete en su mano, una galletita o porque no? Hasta tu collar y lo  escuchas decir » Es mío» acercando el objeto a su pecho. Bueno, no se si les estará pasando pero por esta zona pasa y mucho!  Oli está en ese momento de independencia total, donde viene un amiguito y si agarra su juguete se pone a gritar que es de ella y hasta llega a decir que no lo quiere compartir. Se pone difícil el tema.

Como madre siempre tuve bien en claro los valores de generosidad y solidaridad que le quiero transmitir a mi hija. Pero seamos sinceras.. esta fase no nos hace quedar bien, y menos si pasa adelante de otros. Lejos de quedarme con la culpa de que » mi hija no comparte» decidí leer un poco más, y entender porque nuestros hijos en este momento en especial son tan reacios a compartir sus cosas.

Todo tiene una explicación y en este post les cuento para que no se sientan ni malas madres, o duden de como están actuando. Lo que debemos hacer es prestar atención a como nosotros en nuestro rol de padres, estamos actuando correctamente cuando actuan de esa manera.

Para entender esta etapa tenemos que entender como piensa un niño de 2 años, explica la psicóloga clínica Cristina Veira, autora del blog Madre y Autónoma . “Es una etapa de profundo egocentrismo, en el sentido más literal de la palabra. Todavía no son capaces de ponerse en el lugar del otro, ni a nivel emocional, ni cognitivo.»,

Básicamente nuestros hijos no entienden los tiempos, el significado de nunca o siempre, para ellos es lo mismo. La clave es que ellos entiendan que compartir no es sinónimo que lo van a perder.

Los si y los no de como actuamos nosotros ante esto:

Es importante que al momento de decirles» tenes que compartir» no sea solo el compartir porque si, está bueno desde nuestro lugar transmitir los valores, de porque tienen que compartir. Por ejemplo, yo con Oli le digo » un ratito vos, y otro ratito fulanito».  Lo que no debemos decir es: » Si compartís te damos una sorpresa». Ni que hablar de calificativos negativos, como » Sos un egoísta», » Sos malo, prestale» Esto a la larga solo le va generar tristeza.

Otro punto que podemos implementar es el del ejemplo: » Un caramelo, para mamá, otro para papá, y otro para Oli», esto lo hacemos en casa bastante y quizás al principio cuesta pero después se vuelve hasta un juego y cede.

Hay muchas cosas, que está bueno que marquemos los limites, y enseñemos a que lo distingan porque una hamaca, el tobogán, o los juguetes de la escuela, no son de ella, y si de todos y hay que marcarlo.

Cuando los notamos enojado, está bueno, preguntarles que les pasa o intentar ponernos en su lugar » ya sé que estás enojada, porque fulanita te sacó el lápiz o tu juguete, pero ella lo va tener un ratito y vos mientras tanto podes jugar con esto».

Sé que muchas veces esto puede estar lejos de lo que implementamos como mamás, porque seamos honestas, a veces sentimos que nuestros hijos lo hacen de » malos» pero no es así!!! Es una etapa  igual como les compartí la de los » famosos terribles dos». ) Lo importante siempre es acompañarlos explicándoles las diferencias de lo que está bien vs. lo que está mal.

Después madres, vamos aprendiendo día a día, pero espero que esta nota las ayude a entender un poco más de este comportamiento. A mi si!!! 🙂

¿ Sus hijos están en esta etapa?

Adaptación escolar: Mi experiencia

Hace un tiempo algunas lectoras me escribieron bastante ansiosas o dubitativas en relación a como iba ser la adaptación de sus hijos. Las que somos primerizas nos cuesta más y nos da un poquito más de miedito elegir si mandar al jardín o no, imaginen las que decidimos que si…¿qué vamos a pensar sobre como será la experiencia de la adaptación?

Decidiste que tu hijo/a arranque jardín, sala de 18, 2 o 3 años? Bueno hoy les voy a contar como fue nuestra experiencia. Como ustedes saben, Oli empezó jardín desde los 8 meses, si bien ya conocen que soy pro total a que vayan, en mi caso volvía a trabajar y no tenia con quien dejarla. Por suerte organicé de volver una semanita después de que empezara el jardín, lo que me dio tiempo de estar con ella y hacer la adaptación.

Como era muy bebé, fue bastante fácil, se acostumbró y mi sobrino iba en la misma salita así que tenia una cara conocida. Al principio empezamos jugando, y de a poco iba saliendo 10 minutos, 15, si lloraba volvía. Por suerte Oli se adaptó super bien! Arrancó apenas gateando y se fue caminando a fin de año.

El año pasado empezamos salita de 18 meses, en el colegio que posiblemente sea su primaria. Oli es la más grande de la sala, y ya había pasado por una experiencia previa, con lo cual se notó la facilidad de adaptarse en relación a otros compañeros.

La verdad es que estaba bastante relajada con el tema y todo el tiempo les hice caso a las maestras confiando cuando me decian que me tenia que quedar por las dudas, como también que me vaya cuando creían que no me iban a necesitar.

Cada experiencia es diferente y lo importante a mi parecer es confiar en el trabajo de las profesionales, ya sean las maestras, psipedagogas o direccion de la escuela. Nosotras somos madres asustadas, no acostumbradas a estar lejos de nuestros hijos y mucho menos dejarlos con un » extraño».

Les comparto algunas recomendaciones si es la primera vez que tienen una adaptación para que lo puedan pasar de la mejor forma posible. 

  • No dudes. Si ya tomaste la decisión de mandarlo al jardín no te tires abajo si hiciste bien o mal. Por algo lo decidiste, tendrás tus motivos, razones y a veces lo emocional juega un poco más fuerte que lo racional. Así que tranquila va estar todo bien.
  • Contale a las maestras como es tu hijo, que le gusta que no. Que cosas le dan miedo, que lo divierte. Con esa info van a poder trabajar re bien para integrarlo y de a poco ir ganando su confianza.
  • No te asustes si lo ves llorar. Es normal que las primeras semanas pase eso, no significa que sea algo malo, es parte del proceso de adaptación. Hay que tener constancia y paciencia.
  • ¿No te gustó algo que viste de la actitud o accionar de la maestra? Hablalo. Evitá comentar con otras mamás de la sala lo que hizo y dejo de hacer. Eso solo genera mala vibra y mala onda. Innecesarias. Todo es conversable y si sentís que no lo es o que en la escuela no te dan lugar, te diría que consideres cambiarlo a otra que te guste más.
  • No esperes que tu hijo se adapte igual que todos, o al revés. Oli fue de las primeras, y tuve que quedarme varias veces haciendo el aguante a otras mamás o mismo escuchar comentarios» Te podes ir vos ya». O sos re » relajada!!!! Yo no aguantooooo». En fin… cada chico tiene sus tiempos, crianzas. No todos dejan el chupete o pañales al mismo tiempo, no?Bueno esto es igual.
  • Algunos meses o semanas antes de que empiece el jardín, contale, explicale de que se trata siempre en positivo contando que va ser una experiencia re linda, que va jugar conocer nuevos amigos etc…
  • Involucrate con los personajes, canciones y actividades que vayan haciendo. Así podes hablar con ellos de ese tema siempre con nuestra » voz de mamá» » Enserio, fue el osito maravilloso a jugar con ustedes? Que bueno!!!! «.

Creo que con esto van a andar bien. Tranquilas que todo va estar bien y es hermoso la experiencia que van a vivir.Lo sé porque mi hija vuelve feliz todos los días!

¿ Las invito a que dejen sus comentarios como les fue con la experiencia de adaptación con sus hijos?

Rutina y vacaciones: son compatibles?

Empezaron formalmente las vacaciones, no hay más clases, ni jardín y dentro de poquito muchas de ustedes se estarán yendo de viaje a alguna linda playa o a alguna ciudad donde los paseos, y programación van a ser protagonistas!

Como a  mi me pasó, y pasa que muchas veces intento tener una rutina diaria, cuando llegan los días de relax, eso automáticamente cambia todo! Como este blog, está pensado para ayudarnos y yo no soy especialista en el tema, hoy invité a la Lic. Maritchu Seitún, psicóloga especialista en orientación a padres con el objetivo de que nos comparta su visión sobre el tema y me responda algunas preguntas relacionadas a la rutina y su recomendación personal para todas las madres!

Existen distintas teorías y opiniones al respecto, y este espacio está abierto a todas para que cada madre del otro lado tome lo que más se asemeje o identifique al estilo de crianza que quiera llevar adelante.

  • ¿Qué recomendaciones debemos tener en cuenta los padres al momento de mantener la rutina en vacaciones? Las rutinas se relajan en las vacaciones (¡por suerte!) todo lo que los padres podamos tolerar sin enloquecer y sin perder el buen humor. Los chicos se acuestan más tarde, pero tiene que quedar un rato para el encuentro de papá y mamá (con los chicos ya en la cama); pueden ver un poco más de tele o jugar un rato más largo a la playstation, pero no todo el día; la comida puede ser más relajada y /o no tan saludable… Con sentido común encontraremos un buen equilibrio. Vale la pena hacer un acuerdo con los chicos al empezar las vacaciones para no tener que negociar todos los días: de horarios, de autorizaciones para quedarse a dormir en casa de amigos, ¡también de derechos y obligaciones!, etc.
  • En tu opinión, los limites en las vacaciones deben ser igual de necesarios, o está bien ser más flexibles con los horarios, juguetes, ipad etc? Es buena idea flexibilizar un poco ya que los chicos tiene más tiempo libre, durante el año las horas disponibles son muy pocas, por lo que es indispensable acotarlos, en cambio en el verano es más fácil que duerman las horas que necesitan sin acostarse a las nueve en punto, o que jueguen afuera sin dejar de jugar con el ipad. De todos modos pueden pasar de una hora por día de pantallas a dos, pero no a cuatro, y no podemos dejarlos en libertad absoluta para elegir porque las pantallas son altamente adictivas, muchos chicos no las apagarían nunca, y nosotros vemos el mal humor que tienen cuando apagan, se cargan de tensión y no pueden descargarla, como sí ocurre cuando juegan, andan en bici, conversan, etc.
  • Alguna recomendación en particular sobre rutina, sueño o crianza que te gustaría compartir? Mi objetivo es ayudar a que las madres no se vean superadas por las circunstancias de la maternidad, o por lo menos que eso no ocurra todo el tiempo. Somos el espejo en el que nuestros hijos se miran para saber si son adorables (¡o insoportables!). Para lograrlo no conozco otro camino que la conciencia de que esto es una etapa corta, que no es eterna aunque lo parezca, de modo que podamos disfrutarla sin desesperar. Las rutinas y rituales (rutinas que tiene un sentido) nos ayudan mucho a lograrlo.

Podría decir entonces que lo ideal en vacaciones es darles el espacio que necesitan para que puedan disfrutar. Si en mi opinión, es necesario cierta rutina, porque son chicos y de nosotras depende cierta estabilidad diaria.

Espero que les haya resultado interesante esta nota y si quieren conocer más sobre la Lic. Maritchu Seitún y su trabajo, pueden ingresar a http://www.maritchuseitunpsi.com/.

Higiene dental: Qué tener en cuenta con nuestros hijos?

Hace ya un tiempo que tengo ganas de escribir sobre este tema, básicamente porque Oli ahora que ya tiene dos años y no puedo dejar de lado la importancia de lavarse los dientes. Lo segundo, es porque siempre me surgieron preguntas sobre cómo, de que manera y en que momento empezar a lavarle los dientes. Así que… decidí consultar con una odontóloga para que me ayude con algunas preguntas que muchas veces nos confunden ya que el pediatra puede opinar que no es necesario lavar los dientes desde que que los tienen.  Invité a la Dra. Romina Grinblat, Odontóloga, Ortodoncia y Ortopedia (MN :  27.837) para que me responda algunas de ellas.

  • ¿Cuando se recomienda empezar a lavar los dientes a nuestros hijos?: Antes de la erupción se recomienda pasar una gasa con agua, por lengua y encías, para mantener la boca libre de bacterias. Con la aparición de los dientes comenzar a usar cepillo suave por lo menos 2 veces al día, mañana y noche (VER CUADRO ADJUNTO CON FECHAS DE ERUPCIÓN ).

dientes

  • ¿Es aconsejable utilizar pasta dental? Caso si, como elegir la adecuada?: Se recomienda usar alguna pasta fluorada, y a veces también algún buche nocturno de flúor para reforzar el esmalte dental.
  • ¿A partir de que edad es necesario visitar al odontólogo?: Se recomienda comenzar a visitar el odontólogo a los 6 meses de la erupción y repetir la visita cada 6 meses por control.
  • ¿Cómo se recomienda enseñar a lavarse los dientes a nuestros hijos?Inculcar el hábito de la higiene oral es determinante de la salud oral que tendrá el niño toda su vida. La mejor manera siempre es el ejemplo , mostrarle que el adulto también tiene el hábito. La enseñanza de la técnica la podrá realizar el odontopediatra, así como las indicaciones y sugerencias de cepillo y dentífrico.
  • ¿Qué debemos tener en cuenta al momento de elegir un cepillo?: Al elegir el cepillo recomiendo uno suave, cabeza pequeña, mango recto y puras cerdas, ya que suelen agregarle elementos de goma y plástico que no colaboran en el barrido de placa bacteriana.

Aunque pensemos que los dientes de leche igual se van a caer, es importante cuidarlos y mantener la higiene ya que tiene un papel fundamental en la alimentación y el desarrollo dental de nuestros hijos.

Si aún no arrancaron a lavarles los dientitos, espero que con estos tips y recomendaciones les resulte mucho más fácil! Como mamá primeriza nos van surgiendo estas preguntas y siempre lo mejor es averiguar con profesionales.

Recuerden que mucho tiene que ver con el ejemplo eh… así que… a lavarse los dientes! 🙂