El inicio de un nuevo año escolar no solo significa regresar a la rutina académica, sino también prestar atención a un aspecto crucial pero a menudo pasado por alto: ¡las viandas escolares de los chicos! Estos almuerzos no son solo fuentes de nutrición, sino oportunidades para inculcar hábitos saludables desde temprana edad.
En este contexto, el programa de Dia «Comer mejor cada día» se embarca en el acceso a alimentos de calidad, la promoción del conocimiento sobre una alimentación equilibrada y la proximidad con los clientes para fomentar buenos hábitos.
Acceso a alimentos de calidad
El programa busca superar barreras alimentarias, ofreciendo alimentos variados que se adapten a diversas necesidades y estilos de vida. Destacando tres pilares: calidad, variedad y adaptabilidad.
Consejos para Viandas Saludables
Para facilitar la adopción de hábitos alimenticios saludables, se comparten consejos prácticos. En el menú de las viandas, se sugieren:
- Frutas y verduras frescas: Bolitas de melón, bastones de zanahoria y uvas, entre otras opciones.
- Hidratos de carbono: Sándwiches integrales, wraps, tartas integrales y pastas con vegetales para proporcionar energía durante el día.
- Proteínas: Incorporar queso en ensaladas, tiritas de pollo o huevo para un crecimiento saludable.
- Hidratación: Agua o jugos naturales para mantener la concentración y evitar la deshidratación.
Tips para Viandas más Potentes
- Variedad diaria: Mantener el interés con diferentes combinaciones de sabores y texturas.
- Almacenamiento: Utilizar lancheras fáciles de lavar, que conserven la temperatura y cuenten con un buen cierre.
- Separación de alimentos: Usar recipientes o bolsas herméticas para evitar humedecer otros alimentos.
En el retorno a clases, las viandas se convierten en aliadas para un crecimiento saludable.
¡Estamos seguras que con estos tips De Madre a Madre vas a poder hacer una vianda deliciosa y muy nutritiva!
