De Madre a Madre

Fiebre amarilla: su prevención con una vacuna

Es la época de vacaciones y somos muchos los que elegimos Brasil y otros países dónde es necesario vacunarse contra la fiebre amarilla. En mi caso personal, está desaconsejado que me vacune por mi enfermedad autoinmune. En unos días nos vamos a visitar la familia a Rio de Janeiro y solo se vacunaron mi marido y nenas: ¿Pero qué debemos entender sobre la fiebre amarilla con tal de prevenirla?

¿Qué es la Fiebre Amarilla?

La fiebre amarilla es una enfermedad viral, febril y hemorrágica transmitida por mosquitos infectados que no tiene tratamiento específico. La vacunación es la medida preventiva más importante y una sola dosis brinda protección de por vida.

Recordar que la vacunación debe realizarse al menos 10 días previos al viaje.

La vacuna contra la fiebre amarilla está contraindicada en:

Individuos inmunodeprimidos (incluidos aquellos con trastornos del timo, VIH sintomático, neoplasias malignas bajo tratamiento, tratamientos con inmunosupresores o inmunomoduladores, trasplantes recientes, radioterapia actual o reciente).

A tener en cuenta:

es importante adoptar las medidas de prevención de picaduras de mosquitos (repelentes, ropa de mangas largas de colores claros y uniformes, mosquiteros y aire acondicionado en el lugar de hospedaje).

Importante: consultar rápidamente al médico ante la aparición de:

fiebre
escalofríos,
dolor de cabeza
dolor muscular
náuseas o vómitos.

¿Dónde vacunarse?

Los turnos para poder aplicarse la vacuna contra la fiebre amarilla, serán otorgados a través del 147 a las personas residentes en CABA.

Se aplicará la vacuna en más de 15 de efectores de la Ciudad de Buenos Aires, con turnos asignados previamente por el 147 de lunes a viernes de 7 a 24 hs , sábados-domingos y feriados de 8 a 14 hs.

También de forma privada en todo el país ingresando :https://www.argentina.gob.ar/salud/viajeros/vacunatoriosfiebreamarilla

5 de Mayo : Día internacional del Celíaco

Se estima que en Argentina 1 de cada 100 personas puede ser celíaco. Hace 10 años, poco se había escuchado sobre esta condición y hoy 5 de mayo se celebra el Día Internacional del Celíaco. Un año más, quise realizar una nota sobre esto, para informar y entender un poco más lo que es.

La Dra. Fishman, (médica gastroenteróloga MN 126752) nos explica como se diagnostica y de que manera de trata la celíaquia.

¿Qué es la celíaquia?

Es una enfermedad crónica autoinmune que afecta al intestino delgado, generando malabsorción de nutrientes esenciales, desencadenada por la exposición al gluten de la dieta (proteína esencial del trigo, cebada y centeno) en individuos genéticamente predispuestos. Si bien la avena no tiene gluten, aproximadamente un 1% de los pacientes celíacos no la pueden consumir, precisamente por la similitud en la estructura molecular a la del trigo, la cebada o el centeno.

¿Quienes pueden padecerla?

Pueden padecerla tanto niños como adultos. El diagnóstico en la población adulta es ahora más frecuente, con una edad promedio de presentación alrededor de los 45 años. Hasta un 25% de los casos se diagnostican en pacientes mayores de 60 años.

¿Cuáles son los síntomas de la celíaquia?

La enfermedad puede ser desde asintomática y ser diagnosticada por presentar antecedentes familiares con dicha enfermedad (especialmente de primer grado, que incluye a padres, hermanos o hijos) o presentarse con síntomas. Los síntomas más frecuentes que llevan a la consulta médica son:

Distensión abdominal
Diarrea crónica
Nauseas y vómitos
Anemia ferropénica (anemia con hierro bajo)
Apatía, irritabilidad, hiperactividad.
En el caso de los niños se puede ver un crecimiento por debajo de la media.
Es importante recordar que los síntomas de la celiaquía no son iguales en todos los pacientes y no tienen porqué darse todos a la vez.

¿De que manera se diagnostica?

El diagnóstico se realiza a partir de la sospecha clínica, solicitando análisis de sangre específicos y con la realización de endoscopía digestiva alta con toma de biopsias del duodeno (intestino delgado) que evidencia cambios en la morfología.

¿Cuáles son los objetivos del tratamiento y como se trata la enfermedad celíaca?

Resolver los síntomas
Corregir los déficit nutricionales
Evitar el desarrollo de complicaciones
El tratamiento se basa en realizar crónicamente dieta libre de gluten, es decir, libre de trigo, cebada, centeno y avena, con reeducación nutricional. (Es importante el seguimiento por una nutricionista).

Puede ayudar a los pacientes, establecer contacto con grupos de apoyo para celíacos:

a. Asociación Celiaca Argentina (ACA)

b. Asistencia al Celiaco de la Argentina (ACELA)

Es importante que ante la sospecha de enfermedad celíaca no se comience con la dieta libre de gluten si no se realizaron los estudios correspondientes ya que puede haber un error en el diagnóstico.

Hoy en supermercados y diéteticas se ofrecen cada vez más opciones de alimentos sin tacc.

Tips para vestirse en las fiestas después de ser mamá

Cuando nos convertimos en mamás lo primero que nos cambia es el cuerpo. Empezamos con la odisea de encontrar ropa que nos guste y al mismo tiempo nos quede bien. Aprovechando que estamos en las fiestas de fin de año, invité a Rona Suk quién es asesora de imagen a que nos cuente sus recomendaciones al momento de vestirnos cómodas y al mismo tiempo sacando lo mejor de nuestro cuerpo!

¿Qué tips recomendas a la hora de vestirse para las mamás que acaban de parir?

La comodidad es la mejor amiga de la mama recién parida! Pero cómoda no es desarreglada! Cómoda es, pantalón con cintura elástica con una remera canchera, o bien algún vestido, que vienen bien en estas épocas de calor, son cómodos y encima visten un montón! Usalos con una camisa de jean arriba, unos lindos accesorios y listo!

¿ Hay algún truquito para disimular la pancita post parto?

Lo mejor es NO agregar volumen en esa zona, a veces pensamos que con mas cosas que pongamos en la zona, tapamos lo que no nos gusta, pero es al revés! Si ponemos mucho en esa zona, generamos un foco de atención innecesario, y lo que tenemos que hacer es poner el foco en otra parte del cuerpo que nos guste mas!! Todas tenemos muchas mas partes lindas de lo que pensamos!!!!Para neutralizar las partes que no nos gustan, podemos elegir colores oscuros en esa zona y poner colores llamativos y estampas en las zonas que SI nos gustan mas y queremos resaltar!

¿Qué recomendación de look le das a una mamá que está embarazada y ya nada le entra?

La mejor recomendación es comprar al menos 1 pantalón con cintura elástica de embarazada, para mi fue un antes y un después. Con ese pantalón básico, que puede ser un jean de embarazada, le cambiamos los accesorios y las prendas superiores y podemos crear mil conjuntos!!

¿ Qué color es el must de este año para las fiestas?

El color de la temporada va a ser el Coral, pero para mi el rojo, sigue siendo un clásico para estas fiestas y es un color que le queda muy bien a todas las pieles!!

Siendo vos mamá, ¿Qué consejo le darías a otras mujeres que sienten que después de serlo, su cuerpo ya no es el mismo al momento de vestirse?

Eso es verdad!! y también hay que saber que volver al cuerpo anterior es un proceso, que lleva muchos meses y hasta años. A no desesperar!! Mi mejor consejo es aceptarnos tal cual somos en cada etapa de nuestras vidas! Aprovechá para hacer un ejercicio y pensar que parte de tu cuerpo te gusta mas, en lugar de centrarte en lo que no te gusta (típico error que comentemos las mujeres, pensar mas, en nuestros defectos, en lugar de potenciar nuestras virtudes)Aprovecha a resaltar esas partes, aprovecha a jugar con el color, que da alegría y levanta cualquier look!!!Si no te animas al color en prendas, jugá con los accesorios!!! Ponele color a los zapatos, carteras y pañuelos!!!

Gracias Rona por todos tus tips!!! Si todavía no eligieron look de esta noche y del 31, pueden tomar estas recomendaciones para hacer!

Cuidá tu piel del cáncer

Como todos los años en la tercera semana de noviembre nos encontramos transitando la campaña nacional de prevención del cáncer de piel organizada por la sociedad Argentina de Dermatología.

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en el ser humano, teniendo como principal factor de riesgo la exposición al sol.

El daño solar es acumulativo e irreversible. Y se sabe que el 50 a 80% del total de nuestra exposición solar de nuestra vida, se realiza antes de los 18 años. Por lo que como mamás tenemos un rol fundamental en la prevención, realizando una adecuada protección y educación desde la infancia.

Es por esto, que es muy importante que tengamos en cuenta que la protección solar tiene 3 puntos:

Evitar el sol, sin exposición de 10 a 16 hs
El uso de ropa adecuada, con gorros de ala ancha y anteojos con filtro UV.
La aplicación de protector solar con filtro uva, usv y con factor de protección mayor a 30.

Los bebés menores de 6 meses no pueden utilizar protector solar y menores de 1 año no pueden estar expuestos directamente al sol.

La aplicación de los protectores solares debe ser todo el año, tanto días nublados como con sol, haciéndolo 30 minutos antes de salir y reponiéndolo cada 2 hs, en todo el cuerpo.

Se aconseja que con el paso de los años los involucremos a los chicos en su protección y autocuidado, tomando conciencia de los 3 puntos de protección solar, pero también estando alerta de los lunares que tienen en su cuerpo. Un cambio en estas lesiones o la aparición de una nueva de forma, bordes o colores dudosos pueden alertar de estar frente a un posible cáncer de piel.

La Dra Vanina Gegdyszman nos explica el ABCDE lo que hay que tener en cuenta :

A: asimetría

B: bordes irregulares

C: varios colores

D: diámetro mayor a 6 mm

E: evolución. Cambios en color, forma, bordes, grosor.

Hacer el control anual de lunares con el dermatólogo, hablar claro con nuestros hijos, inculcarles hábitos desde chicos hace que la prevención venga tanto de ellos como de nosotros como padres, y potenciemos el alerta, porque el cáncer de piel es importante detectarlo a tiempo.

Si tenés alguna pregunta te sugerimos que entres en contacto con la Dra. Vanina Gegdyszman( MN 144999). Médica dermatóloga, miembro de la SAD (Sociedad Argentina de Dermatología).Posgrado en medicina estética.

¿Ser madre cambia la pareja?

La maternidad nos trae nuevas motivaciones y también algunos cambios. ¿Qué sucede con la pareja al convertirnos en madres? ¿Es más difícil continuar la rutina como tal, o afianza la relación?

Por supuesto que siempre cuando hablamos sobre temas que exceden mi capacidad profesional para opinar invito a un especialista en el tema. Hoy Mauricio Strugo, psicólogo terapeuta Gestalt y especialista en vínculos, quién trabaja realizando talleres, charlas y dando clases en distintas instituciones acerca de la pareja, el posparto y el rol del hombre en la crianza nos responde.

¿Porqué a los maridos les cuesta aceptar que cambiamos?

A todos nos cuestan los cambios, sobre todo si a partir de que la mujer se convierte en madre por momentos producto del posparto y el puerperio parece alguien desconocida, pero como todas las cosas en la vida necesitan fluir también es saludable que las personas cambiemos y el hecho de convertirnos en padres en todos genera un impacto tan grande, mezcla de alegría y desconcierto, que seguramente somos otros, cambiamos y tenemos que volver de alguna manera a reconocernos. La mujer está haciendo uno de los actos más nobles y trascendentales de su vida y es hacer que ese hijo sobreviva porque nace con una indefensión tal que necesita de ese amor materno diseñado para que se adapte a este mundo tan diferente al del vientre.

¿Porqué no se nos reconoce lo que ocupamos de nuestro tiempo de madre, como un trabajo?

Vivimos en una sociedad donde lo que se considera productivo es lo que se traduce en una ganancia económica y entonces no genera dinero entonces pareciera que no trabaja sin embargo todos sabemos lo importante y lo duro que suele ser para una mujer, tener que ocuparse de un hijo ocuparse del hogar realizar todo para que funcione esta estructura para que quién vaya trabajar para percibir dinero también tenga una organización tal que pueda hacerlo. ¿Qué sueldo pagarías a alguien que se está ocupando de tus hijos? ¿CuÁnto vale la hora de trabajo y la confianza cuando están cuidando algo que implica mayor responsabilidad que muchísimos trabajos, por las consecuencias de un posible descuido?… y si encima de eso esa persona se encarga del hogar de la ropa de la cocina; no todo es dinero y aunque por supuesto hay que generarlo para sustentarse también hay que ver qué si decidimos tener hijos este también es un trabajo que tenemos que compartir.

¿Qué recomendación le das a los padres con respecto al post parto de la mujer?

La recomendación sería que no caigan en la fácil de burlarse, minimizar lo que le pasa su mujer, porque tener a un hijo abrochada una, sin siquiera poder ir un minuto al baño, no es tarea fácil; les pediría por favor, que no subestimen el trabajo de una mujer como madre, que entiendan que esto que les pasa en el posparto es absolutamente normal y una gran oportunidad de transformación que no es posible sin una crisis, que en vez de bajar línea tenemos que contener, estar, mostrarnos como padres, ocupando nuestro rol y aceptando los cambios de ella y a la vez pudiendo manifestar nuestros sentimientos poquito que las cosas se vayan normalizando.

¿Porqué los hombres apuran la sexualidad al tan poco tiempo de haber parido?

Es un gran mito creer que los hombres necesitamos sexo constantemente, de hecho está comprobado que la libido en los hombres baja cuando nos convertimos en padres; en general cuando un hombre en la etapa del posparto apura la sexualidad, lo hace como una manera desesperada (y a veces brutales) de buscar la mirada, de buscar el vínculo con su mujer, que antes era exclusivamente su pareja y que aunque se encuentre mirando a un hijo deseado por ambos, a perdido su lugar; muchas veces la sexualidad es un arma para una batalla en La que tenemos todo para perder, buscando y forzando un encuentro que seguramente si sucede no va a ser amoroso y producirá una distancia aún mayor a la que por el posparto mismo ya había.

¿Qué pensás sobre el rol del padre en relación a los hijos?

El lugar del padre es tan importante como el de la madre para el crecimiento de nuestros hijos. Cuando un padre está presente desde el amor desde la complicidad y también desde la educación los niños cuentan con ese adulto que al ser diferente por ser hombre puede aportar un montón de beneficios psíquicos para el crecimiento y la salud mental; Al contrario cuando los padres creemos que alcanza con proveer alimentos sustento y no nos involucramos en la crianza esto genera inseguridad temor y miedo en nuestros hijos no les provee el autoestima suficiente para poder salir a la vida con las herramientas brindadas tanto por papá como por mamá, cada uno con sus características.

¿Cómo influye el rol del padre al momento de la vuelta laboral de la madre?

Muchas veces los hombres subestimamos el trabajo de las mujeres, creemos que todo pasa por una ganancia económica y al ser nosotros los que por cuestiones funcionales trabajamos más horas, no nos damos cuenta que el trabajo en la mujer posibilita que ella pueda volver a conectarse con otros roles que abandono o dejo de lado para criar al hijo de ambos; ponemos todo tipo de excusas oponiéndonos a que nos corran de ese lugar de “macho alfa proveedor” que nos coloca en una tarima de poder y control pero que en el fondo refleja la inseguridad que genera tener a una mujer que puede ser ambas cosas madre y trabajadora; desvalorizamos y a veces boicoteamos los esfuerzos que ellas hacen para volver a conectar con el trabajo con lo difícil que es separarse de los hijos, diciendo que tienen tiempo libre mientras están con los niños, que trabajen allí, cuando si de verdad estamos conectados con la situación sabemos cuan difícil es producir cuando tenemos niños colgados, tironeando de la ropa mientras intentamos redactar sos frases; imposible y desquician; tenemos que ser posibilitadores, primero porque si es el deseo de esa mujer es absolutamente respetable y segundo porque quedarse a partir de allí empobrecida con el único rol de ser madre, si no es algo deseado es absolutamente enfermante primero para ella y luego para todo el entorno.

Seguro más de una de va sentir identificada con estas situaciones! Las invito a que sigan a Mauricio en sus redes y también lean su libro que está buenísimo! 🙂

Diario Cronista: La Maternidad, una inspiración para emprender

Nota completa en Diario Cronista: Suplemento pyme

5 preguntas sobre el autismo

Hace unos meses tuve la oportunidad de participar de una charla sobre el Autismo organizado por PANAACEA. En su momento compartí algo de información en mis redes, me pareció que hoy debería ser una nota especialmente dedicado a este tema con el fin de brindar mayor información sobre esta condición. Muchas mamás me preguntaron sobre el tema, y pidieron más información al respeto. Como mi blog además de reflexione y mis propias experiencias, la idea es compartir e investigar sobre distintos temas que puedan suceder a cualquier mamá del otro lado. Hoy en el día mundial de concientización del autismo les quise invitar a una especialista que me responda algunas preguntas.

Invité a Alexa Ratazzi, Psiquiatra Infanto Juvenil para que me conteste algunas preguntas sobre el espectro autista.

¿A que se le llama «Espectro Autista”?

Se llama condiciones del espectro autista (CEA) a una serie de cuadros que afectan al desarrollo cerebral temprano. Los niños con CEA presentan desafíos socio-comunicativos y un patrón repetitivo y restringido de intereses, actividades o conductas. Se le dice “espectro” porque hay personas muy diversas dentro de este grupo, con niveles de lenguaje, cognitivos y de apoyo muy diferentes entre las distintas personas.

¿Cómo se diagnostica?

Lo mínimo indispensable para un diagnóstico es que un especialista en desarrollo infantil (pediatra, neurólogo, psiquiatra, psicólogo) haga una observación del niño, adolescente o adulto, y que haga una entrevista con sus cuidadores. Estas son las fuentes de información más importantes para hacer un diagnóstico.

¿Cuáles son las principales señales que alertan el padecimiento de esta condición?

En los niños pequeños, son señales de alarma el no mirar a los ojos para regular la interacción social, no sonreír a los 6 meses cuando le sonríen, no responder al nombre a los 10 meses de edad, no usar gestos para mostrar, señalar o saludar al año de edad, no decir palabras sueltas a los 14 meses de edad, no decir frases de 2 palabras a los 2 años de edad, y cualquier pérdida de habilidades.

¿Qué deben hacer los padres que a sus hijos le han confirmado esta condición?

Lo ideal es que se informen sobre los apoyos existentes en el lugar donde viven, y que intenten ofrecerle a ese niño, adolescente o adulto los apoyos que necesite, para que pueda ejercer sus derechos en igualdad de condiciones a las demás personas. A veces los apoyos tienen que ver con el sistema de salud, a veces con el sistema educativo, y a veces con la comunidad en donde viven.

¿Qué debería tener en cuenta la sociedad al momento de compartir y convivir con personas autistas?

Todos podríamos construir un mundo más inclusivo si fuéramos más respetuosos de la diversidad, si fuéramos más amables, si preguntáramos a las personas con CEA o a sus cuidadores qué necesitan, que les molesta, qué les interesa. Es muy importante no tener ni prejuicios ni miedo, y animarnos a tener una actitud inclusiva.

Ciclos De Madre a Madre: Tips de buen uso de las redes sociales

Se acerca un nuevo Ciclo De Madre a Madre el próximo 11 de agosto a las 10 hs en Espacio Ideal ( Aguirre 935).

En esta edición, tenemos el honor de recibir a la gran madre Beta Suárez! Beta, más conocida como la creadora del blog » Mujer, madre y argentina«, autora de » Las Madres tenemos derechos«, speaker y empresaria. Para las que la seguimos sabemos que sus palabras llegan muy cerca a todas nosotras.

Los Ciclos además de inspirarnos con historias reales de madres emprendedoras, también nos capacitan en una temática de la que la invitada es una referente. En esta oportunidad, Beta nos brindará tips para el buen uso de las redes sociales.

Así que vos, madre emprendedora, o sin emprendimiento pero que tiene ganas de entender más en profundidad como explotar al máximo el uso de estos canales, no dejes de venir!

Podés inscribirte haciendo click aquí:

https://ciclosdmd-betasuarez.eventbrite.com.ar

Para más información: @demadreamadreblog o [email protected] Formando parte de la guía tenes un 10% de descuento en tu entrada.

Lo que tenes que saber sobre la celíaquia

Me acuerdo en mi época de estudiante de medicina cuando una amiga y compañera empezó a sentirse mal de la panza constantemente. Después de algunos estudios le dijeron que tenía enfermedad celíaca.

Hace 10 años, poco se había escuchado sobre esta condición y hoy 5 de mayo se celebra el Día Internacional del Celíaco. Por este motivo, quise realizar una nota sobre esto, para informar y entender un poco más lo que es.

Invité a la Dra. Romina Fischman (médica gastroenteróloga MN 126752) para que nos explique como se diagnostica y de que manera de trata.

¿Qué es la celíaquia?

¿Quienes pueden padecerla?

¿Cuáles son los síntomas de la celíaquia?

Distensión abdominal
Diarrea crónica
Nauseas y vómitos
Anemia ferropénica (anemia con hierro bajo)
Apatía, irritabilidad, hiperactividad.
En el caso de los niños se puede ver un crecimiento por debajo de la media.
Es importante recordar que los síntomas de la celiaquía no son iguales en todos los pacientes y no tienen porqué darse todos a la vez.

¿De que manera se diagnostica?

¿Cuáles son los objetivos del tratamiento y como se trata la enfermedad celíaca?

Resolver los síntomas
Corregir los déficit nutricionales
Evitar el desarrollo de complicaciones
El tratamiento se basa en realizar crónicamente dieta libre de gluten, es decir, libre de trigo, cebada, centeno y avena, con reeducación nutricional. (Es importante el seguimiento por una nutricionista).

Puede ayudar a los pacientes, establecer contacto con grupos de apoyo para celíacos:

a. Asociación Celiaca Argentina (ACA)

b. Asistencia al Celiaco de la Argentina (ACELA)

¿Cómo es el seguimiento en el consultorio de los pacientes?

Se realizan controles rutinarios con análisis de sangre.

La endoscopía digestiva alta se reserva en el seguimiento ante una evolución tórpida de la enfermedad o frente a la sospecha de complicaciones.

Sin dudas es un tema muy importante que cada vez es más común. Gracias a la Dra. Fishman por la colaboración y explicación sobre este tema y les comparto sus datos caso quieran contactarla.

Romina Fischman-

Médica gastroenteróloga

4831-9842

¡Bienvenida!

Hola, soy Fabi, mamá de Oli y Nina. Fundé «De Madre a Madre» en el año 2015 con el corazón en la mano, para conectar con otras mamás y compartir las experiencias y aprendizajes que la maternidad me ha brindado.

A lo largo de mi viaje, he encontrado una profunda pasión por apoyar a otras madres en sus caminos profesionales. Soy mentora de mamás emprendedoras, guiándolas a encontrar su equilibrio entre la maternidad y el emprendimiento. Como creadora del evento «Mujer, Madre y Emprendedora», me dedico a celebrar y fortalecer a las mujeres que buscan integrar sus roles de madre con sus aspiraciones empresariales.

También tengo el privilegio de ser speaker en temas de emprendedurismo, empoderamiento y gestión del tiempo. Mi objetivo es ofrecer herramientas y apoyo que ayuden a las mujeres a alcanzar sus sueños con confianza y equilibrio.

Mi misión es inspirar y apoyar a cada madre en su propio viaje, para que pueda lograr un equilibrio satisfactorio entre la vida familiar y sus aspiraciones personales y profesionales.